Contenido de la leche materna

La lactancia materna es óptima tanto para los bebés y las madres. Para los bebés porque puede proteger contra las infecciones y reducir las tasas de problemas de salud posteriores incluyendo diabetes, la obesidad y el asma.

Para las madres lactancia ayuda a que el útero se contraiga y sangrado a cesar más rápidamente después del parto. La lactancia materna puede reducir el riesgo de cáncer de mama y de ovario.

Proteínas

La leche humana contiene dos tipos de proteínas: suero y caseína. Aproximadamente el 60% es de suero de leche, mientras que el 40% es caseína. 

Grasas

La leche humana contiene también grasas que son esenciales para la salud de su bebé. Es necesario para el desarrollo del cerebro, la absorción de vitaminas solubles en grasa, y es una fuente de calorías primaria.

Vitaminas

Las vitaminas liposolubles, como las vitaminas A, D, E y K, son vitales para la salud del bebé.

Carbohidratos

La lactosa es el carbohidrato principal encontrado en la leche humana. Representa aproximadamente el 40% del total de calorías proporcionadas por la leche materna. La lactosa ayuda a disminuir la cantidad de bacterias poco saludables en el estómago, lo que mejora la absorción del calcio, fósforo y magnesio.