Cuidados de la madre después del parto

Un alumbramiento es un acontecimiento maravilloso, la llegada de ese ser amado hace valer la pena cualquier esfuerzo y sufrimiento. Recién ocurrido el parto las mujeres necesitan pasar un tiempo de recuperación bajo ciertos cuidados básicos que les permitan volver a su estado normal.

Camina poco a poco

Luego de dar a luz sobre todo si es cesárea, es importante que los primeros días caminen con especial cuidado. Quedarse acostadas es un error porque el cuerpo necesita ejercitarse pero progresivamente debes ir caminando de a poco.

Consume alimentos livianos

Los primeros alimentos deben ser bastante ligeros y que no produzcan gases pues el abdomen se encuentra inflamado.

Abstinencia sexual

Los especialistas recomiendan un periodo considerable de 40 días sin tener actividad sexual para darle tiempo al organismo de recuperarse por completo, sobre todo esa área que ha sido el canal de nacimiento.

Tener un bebe en los brazos es algo hermoso, el sueño de cualquier mujer, pero además representa un gran desafío emocional y físico al que se deberán enfrentar con sabiduría y recibiendo la orientación necesaria.