Rutina de Ejercicio 2 Trimestre Embarazo

Durante el embarazo el cuerpo comienza a sufrir algunos cambios, es por ello que es importante hacer ejercicio constantemente para acondicionar al cuerpo a estos cambios que se vienen inevitablemente.

Durante el primer trimestre uno de los cambios son la postura, pues el centro gravitacional del cuerpo cambia por el aumento del abdomen, allí es donde el ejercicio de higiene postural juega un papel importante en la futura madre.

Otro de los grandes beneficios del ejercicio en el embarazo, en especial este segundo trimestre, es que ayuda a evitar retención de líquido ya que a estas alturas del embarazo una de las consecuencias más comunes es la retención de líquido que se refleja sobre todo en los pies.

En pro de ayudarte a tener un embarazo más a gusto queremos mostrarte esta maravillosa rutina que te será muy útil durante esta hermosa etapa de tu vida. Lo mejor es que puedes hacerla desde casa donde seguro estarás mucho más cómoda.