Como prevenir la hinchazón de los pies en el embarazo

El embarazo es una de las cosas más hermosas que puede vivir una mujer, pero con el pueden venir algunos síntomas y malestares que no te harán tan agradable ese periodo de tiempo.

Pies y piernas hinchadas es uno de ellos, pero te diremos como puedes prevenirlo para que no padezcas de ello:

Evita estar mucho tiempo de pie

Para las embarazadas no es aconsejable permanecer mucho tiempo de pie, tampoco hay que permanecer mucho tiempo sentada, pues es recomendable dar pequeños paseos cada dos horas y realizar ejercicio moderado diariamente.

Ambiente fresco

Las altas temperaturas son uno de los factores que contribuyen a que los pies se hinchen, por ello hay que evitar largas exposiciones en lugares donde haga mucho calor e intentar mantener la temperatura corporal fresca (evitar, por ejemplo, las saunas en esta etapa).

Masajes en los pies

El cuidado de los pies hidratándolos a diario e incluso mediante pequeños masajes y realizar baños con chorros fríos son otras maneras de lograr que los pies estén en buena forma.

Zapatos cómodos

Dejemos los tacones o los zapatos apretados para otra ocasión, un calzado cómodo es primordial.