Dolor muscular en el embarazo. ¿Lo sabes todo?

Una vez que se gesta el embrión dentro del cuerpo de la mujer, todo en ella comienza a cambiar.

Dentro de esos cambios se producen algunos malestares como por ejemplo dolores musculares.

Estos ocurren a causa de tensión y rigidez en casi todos los músculos y articulaciones.

A pesar de tomar algunas medidas muchos de ellos no se pueden eliminar por completo.

El área lumbar, dolores abdominales en las costillas y en el pecho, son unas de las áreas más afectadas por este malestar. El dolor en los glúteos es el conocido como dolor en el nervio ciático.

Es el dolor más común a partir del segundo y durante el tercer trimestre de embarazo. 

Para aliviarlos una de las técnicas más eficaces es hacer ejercicios de estiramiento que liberen la tensión de los músculos.

Si el dolor es insoportable, aplicar frío puede ayudar a disminuir la inflamación de esos músculos llenos de tensión. El frío contrae los vasos sanguíneos, por lo que alivia bastante el malestar en zonas localizadas.

Pero si sientes que nada de esto te ayuda puedes probar recibiendo masajes  en las zonas afectadas para mejorar la circulación sanguínea y aliviar la tensión muscular.